-Viva el ahora, ocúpese con el presente y no con el pasado o el futuro.  
 -Viva aquí, ocúpese más de lo que está presente que de lo que está ausente.
-Deje de imaginar, descubra lo real por experiencia propia.                           
-Abandone el pensamiento innecesario, por el contrario pruebe y vea.
-Exprese en vez de manipular, explicar, justificar y juzgar.                                
-Entréguese tanto al displacer y al dolor como al placer, no restrinja su concientización.
 -No acepte otros "debe ser" y "tiene que ser" aparte de los suyos.                    
-Entréguese a ser como usted es.
-Tome plena responsabilidad sobre sus sentimientos, pensamientos, palabras y acciones.